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f.À.q.
L’Art de la Combativité et de la Discipline
Pourquoi faire de la boxe thaïlandaise et pour qui ?
Le Muay Thai améliore la force, l’endurance, la souplesse et la coordination, tout en favorisant la perte de poids et la condition cardiovasculaire. Il développe également la concentration, la confiance en soi et la gestion du stress, en favorisant la discipline mentale et la maîtrise de soi.
Comme tout sport de combat, il y a un risque de blessures. Cependant, avec un bon encadrement, un entraînement adéquat et le respect des règles de sécurité, le risque est réduit.
Le Muay Thai peut être pratiqué dès 6 ans jusqu’à 99 ans, de tous niveaux, des débutants aux combattants expérimentés, car les séances d’entraînement peuvent être adaptées en fonction des compétences individuelles.
Oui, le Muay Thai enseigne des techniques pratiques d’auto-défense qui peuvent être utilisées dans des situations réelles, en combinant des mouvements de frappe et de blocage.
Oui, il est important de prévoir au minimum des gants de boxe et des protège-tibias. Pour les cours des avancés, une coquille et un protège dent sont demandés pour protéger les parties du corps vulnérables lors de l’entraînement.
Venez essayer une séance sans jugement, il n’y a rien de mieux pour vous faire votre propre opinion de ce sport si incroyable !