Qu’est-ce que Animal Flow® ?

Animal Flow est un programme innovant comportant des mouvements quadrupèdes au sol imitant des postures animales. Un entraînement ludique et stimulant mettant l’accent sur un mouvement fluide et multi-contact au sol (paumes des mains et plantes des pieds). Le but est d’exprimer la force dans toutes les variations de mouvement et dans toutes les parties du corps.

Cette discipline permet également de développer la communication avec notre cerveau et notre contrôle interne. Elle nous permet de prendre pleinement conscience de notre corps et de vivre le moment présent.

Les exercices spécifiques composant Animal Flow sont conçus pour augmenter notre mobilité, notre flexibilité, notre stabilité, notre puissance, notre endurance et notre développement neuromusculaire. Cette pratique renforce également les chaînes musculaires profondes, rééquilibre les énergies et travaille sur les postures de notre corps.

Animal Flow est un système d’entraînement ne nécessitant aucun équipement spécifique et qui utilise uniquement le poids du corps.

Les cours sont accessibles à toute personne appréciant l’entraînement physique intense et rigoureux et ils s’adaptent à la condition physique de chacun (amateurs, professionnels, enfants, seniors).

La Coach, Julie, aura le plaisir de vous faire découvrir cette nouvelle manière de bouger dans une ambiance chaleureuse et conviviale.

 

Animal Flow® est une marque déposée Global Bodyweight Training, Sàrl, utilisée sous licence. Julie Deslarzes est certifiée ” Instructrice Animal Flow® “. Elle est autorisée à enseigner la méthode pour son propre compte dans le respect des règles d’utilisation de la marque.

 

Bienvenue, nous sommes là pour vous!